嗨！大家好～ 眾所矚目的舉球篇來拉！ 今天要跟大家分享的就是『站姿舉球』 也就是舉球員最一開始學習的舉球方式～ 每個人都有走過基礎的時候 我們就先來看看這麼基礎的動作有什麼重點吧！ 🏐️推薦影片😘：...

嗨！大家好～ 今天要來跟大家分享長力男排“例行賽最後一週的比賽精華” 再不看就要等明年了喔！ 快來看看我們的好球吧～ 喜歡我的影片的話，記得訂閱我的頻道並開啟小鈴鐺 我的頻道 Ming's Voll...

嗨！大家好～ 今天要跟大家分享的是"攔網操" 你沒聽錯！就是攔網操 教你如何用攔網熱身、同時也可以練動作以及跟隊友之間的默契 🏐️ 喜歡我的影片的話，記得訂閱我的頻道並開啟小鈴鐺！ 也可以在臉書、IG...

嗨！大家好～ 今天要跟大家分享的是眾所矚目的『接發球？！三招輕鬆接嗆司』 這次的重點是著重在低手接發的部分 下次會再分享高手接發球的方法～ 所以在實戰接發球之前 要先去練習一下基本的「低手」喔！ 基...

嗨！大家好～ 今天要帶大家跟我一起去台中練球 看看平常長力男排練球都在做些什麼ＸＤ 也跟我一起去企業聯賽下半季第一場在成大的比賽吧～ 🏐️ 喜歡我的影片的話，記得訂閱我的頻道並開啟小鈴鐺～ 也可以在臉...

嗨！大家好～ 今天要帶大家跟我一起去NVA練球～ 如果有興趣一起來NVA的話 可以來看一下這個連結喔😘 https://www.facebook.com/Never-ending-Volleyball...

嗨！大家好～ 今天要來跟大家分享的是『攻擊特寫 - 起跳』 相信大家一定很想知道怎麼樣才跳得高吧🤔 除了知道今天的小技巧之外 記得練體能也是很重要的喔！ 🏐️ 『攻擊五部曲』總覽： 首部曲・助跑：ht...

嗨！大家好～ 今天要來跟大家分享的是如何自己一個人練習 假設你今天想要打球，但朋友總是遲到 這個時候該怎麼辦呢？😆 基礎篇在這！ https://www.youtube.com/playlist?l...

嗨！大家好 歡迎來到MIng's排球小教室 今天要來跟大家討論的是選線背後是什麼理論在支撐 也就是說在學會攻擊選線之前你需要先有什麼概念 - 這邊偷偷給認真看完整資訊的人一些秘密的個人小建議： 平常就...

足球的動作，排球的規則，羽毛球的場地，這就是足毽運動，香港毽球運動員盧慧鳴認為毽球是最不講求天分的運動項目，幾乎每一個人都可以掌握，當初她開始踢毽時，最多只能踢一、兩下，經過一個月時間的練習，已經可以...