お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。 お仲痩せするには下向きのプランク運動よりも上向きで行なうプランク運動の方が痩せ筋と言われる背中回りの筋肉を使えて、体幹部も鍛えられるので...

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秋田犬そうすけ君、ルンルンと日産セレナでドライブ散歩でしたが シェパードマックが、孫達お迎え行くの見えました・・・ 商店街で何か食べるのか・・気になります・・・こうなると荒川河川敷 に行っても、もうダ...

動画を見たらチャンネル登録と高評価よろしくお願い致します☺️ インスタはこちら https://instagram.com/keita.fitness?igshid=16c6a2yb1bzpe パ...

今回は24時間対決！ マクドナルドとケンタッキーをどちらのチームが食べ進められるかの対決にありまっせー！ 1時間に1個マックとケンタッキーの商品が出てきます。 それをチームごとに２つずつ完食すればク...

今日のテーマは、「食べ過ぎは何日後に太るのか？」です。 「食べ過ぎた！太る！どうしよう！」 そんな風に思ったこと、ありませんか？ 普段は健康的な食生活を目指して暮らしていても、たまたまストレスが...

「地球最後の日に食べるなら何？」「100万円もらったら何に使う？」など きっと誰もが一度はしたことのあるベタな会話のテーマを、 ふたりでダラダラと、時には真剣に掘り下げていくとても不毛なラジオ。 毎週...

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⚠️感染症対策をとりながら撮影しています。 🕛チャプター 00:00 内容説明 00:35 チャレンジ！ 🪖チャレンジ難度：A SSS（不可能） SS（未知の領域） S（超難度）...

黒川温泉街からは少し離れた山間にある旅館山河 広くてきれいで落ち着いた雰囲気のお宿です。 黒川温泉 旅館 山河 住所：〒869-2402 　　　熊本県阿蘇郡南小国町大字満願寺6961-1 TEL：0...