說到減肥，問問我們的主廚Marco馬可老師就對了，馬可老師體重曾經達118公斤，靠著飲食控制，成功減重36公斤未復胖。而現在主流的瘦身方式就是168飲食，進食的8小時內，如果堅持每餐以蔬菜、蛋白質、澱...

降血壓食療如何吃? 營養師介紹DASH 得舒飲食原則, 得舒飲食禁忌. 介紹得舒飲食食譜. #營養師媽媽Priscilla #降血壓食療 #得舒飲食 00:00 降血壓食療 01:04 得舒飲食...

韓柏檉教授在2008年，也就是13年前的4月罹患肝癌，後來癌細胞轉移至肺，經過化療吃標靶藥物後又於3年後癌症復發…開刀治療後便一直使用抗癌5祕訣養生，至今癌症無復發！他到底是如何辦到的呢？這次他就來傳...

地中海飲食特色是甚麼? 地中海的好處是甚麼? 中國人如何實行地中海飲食法? 地中海飲食減肥 可能嗎? 營養師示範 地中海飲食菜單 #營養師媽媽Priscilla #地中海飲食食譜 #地中海飲食好處 ...

知道脂肪肝對人體有危害 除了不喝酒我還可以吃什麼？ 一起跟營養師了解脂肪肝可以吃什麼飲食吧～ ☞懶人包： https://www.osparks.com/player/2/8561 ☞其他愛撥...

八爪魚腳，唔一定要高級餐廳先見到。係屋企remake 其實都可以好輕鬆，仲非常見得人！ 不論係慢燉，慢煮都係類似嘅做法。 如欲購買可以聯絡： https://www.oriolefood.com.h...

本集完整內容：https://youtu.be/RkAFQ8cod2c 繼續這樣吃！當心血管型失智症！大腦海嘯！失智症，正在啃食人類的記憶力！隨著年齡漸長，血管逐漸硬化！小心血管型失智症找上門！哪些...

糖尿病人一定要用藥物來控制血糖嗎？有沒有能減少藥量、控糖減肥的祕訣呢？長期研究糖尿病治療、成功瘦近20公斤的宋晏仁醫師認為，糖尿病其實是一種飲食病，只要透過飲食的調整，就能降低對糖的渴望，如此便能減少...

本集完整內容：https://youtu.be/lb1zxYlV2co 防疫現在已經是全民大作戰！？ 但不少專家很擔心接下來的疫情發展趨勢， 究竟接下來的挑戰在哪裡？ 其中最讓人擔心的社區感染問題，...

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