嗨 歡迎回到本周的熊啾啾頻道♥ 老天鵝阿 最近韓國的天氣真的太熱了~ 衣服越穿越少的同時 才驚覺怎麼過了個宅懨懨的冬天 肉肉也跟著越來越多~(凹嗚) 所以最近除了開始飲食上控制之外 跟熊沒...

36度的高溫快烤焦了 吃不下 來一客 芒果 奇異果 堅果 麥片 優格 別忘了 還有咖啡...

減重不減壽！當我們碰到要拍照、上鏡頭甚至結婚、遇到心儀的對象，最在意的一件事就是減肥！七天緊急瘦身法真的還假的？這位是韓國女星姜素拉，憑著自己一套飲食方式狠狠甩掉24公斤！她到底是怎麼靠吃瘦下來的？減...

影片中的ORIDGE柴魚粉團購 https://cyberbuy.club/小冰跩寶專屬優惠 團購日期：2019/7/12~2019/7/18 PM23:59準時關單 如果大家以後想知道我們社團有什...

坊間流傳的減重方法雖然很多，短期效果或許也不錯，但只要持續一段時間，不是進入停滯期，就是馬上復胖，於是人們只能不斷努力，持續跟自己上下起伏的體重做抗爭。其實，減肥沒有那麼困難，只要做到「熱量負平衡」，...

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😀夏天想要好好減重，除了運動，飲食也要控制 藜麥有那些好處可以幫助瘦身？？ ⭕富含膳食纖維，幫助消化 ⭕熱量極低，容易產生飽足感 ⭕豐富蛋白質，充分補足肌肉需要營養素 夏日減重計畫，記得來碗營養滿...