筋膜是身體筋組織的一部份，分佈全身。筋膜有兩種，淺筋膜作用緩衝外力，深筋膜包着肌肉和血管，支撐身體。筋膜的特點是很容易縮緊，筋膜一縮緊，身體就會有牽拉感，沉重等異常感覺。經常單邊運動，姿勢不正確，過度...

本集完整內容：https://youtu.be/dRZY2vh-wSI 你有肩頸痠痛或腰痠背痛的毛病，卻老是治不好嗎？現代人治療痠痛，普遍有以下幾項特點：治療效果不理想、症狀反覆出現時好時壞、高科技醫...

生活快易通【第168集】坐姿正確護脊梁 消除痠痛自己來04 版權所有︰人間衛視 來賓︰脊椎保健專家 鄭雲龍 想跟鄭老師學習其脊椎保健的精華觀念與運動嗎？ 快來報名【脊椎強背術】相關研習課程＞＞ h...

你是否腰酸背痛老是反覆發作？看醫生總是看不好？去整脊推拿後沒多久，就又復發嗎？又或者已依賴綁著護腰帶過活，卻仍然容易產生一堆症狀？ 　 那是因為你從小至今都沒接受過完整關於脊椎的認識！不論小學的健康教...

【科健籽：趣味科普】 阿媽教落，人搖福薄，但周身唔郁原來好危險。之前站立工作間大熱，指站着工作比坐着理想。但英國Exeter University運動與健康科學系學者Melvyn Hillsdon根據...

今回は ロッテリアで数量限定で販売されている 大勝軒 元祖 つけ麺バーガーを食べてみました！！ すごい斬新な発想ですよね。 最近のロッテリアは 攻めの姿勢を崩しません。 そんなロッテリア、 大好きで...

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