#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？ 今天這集就要來聊聊「為什麼減...

⚠️依照防疫管理措施拍攝⚠️ 「Red Bull Dance Your Style」 住手！你們不要再打了！一言不合就跳舞？ 各大街舞高手雲集，Freestyle各顯神通！ 街舞高手經驗談，疫情期間...

非洲國家肯亞在疫情期間封城，結果性犯罪案例大增，受害者大多是無力抵抗的老年婦女。為了讓女性學會保護自己，有一個貧民窟的社區中心，教大家練習跆拳道，希望在必要時派上用場。 詳細新聞內容請見【公視新聞網...

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請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 不知道大家早上起床有什麼固定的早晨儀式呢？花費必要的時間，有覺知的來開啟一天的生活是相當有意義的。早晨瑜珈能幫助你一整天都充滿活...

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曾經有則留言這樣說， 「我看你屁股也沒有很翹嘛！還敢教人家練屁股。」 當下我完全不覺得生氣， 因為我以前更慘啦！#需要看before&after嗎？ 扁身外加久坐練成的扁平屁股， 可是跟了我3、40...

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