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練起來練起來！通通在家練起來！（#三六九） 影片授權：YouTube VAHVA Fitness 原影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=krlBcLYtDbk ...

早！希望「甩」這首歌能在艱難的日子裏，給到大家更多的動力和內化的力量！ 遠在新加坡的我，用音樂陪伴大家！ 祝大家端午平安 Stay home Stay safe💜 （粽子不要吃太多，不好消化☝🏻） ...

《課程》 #火神的眼淚 的 #張志遠 是我因為參與職人劇，學習最多職業技能的角色。 救護課裡我們學習急救步驟、評估觀察、傷患處理、打點滴、認識救護車、使用擔架床...這些練習有很多我意想不到的困難...

#本集教你初階深蹲 #3個蹲的變化型運動 #徒手減腰圍練出鉛筆腿 #練3天腰圍減1公分 ▎14天宅家運動：零工具不用跳，下半身小一號，4分鐘練核心、減腰圍瘦大腿，扁屁股也翹翹。 #訂閱黑媽的you...

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晚安，你還在 #反手夾手機 嗎？ http://youtu.be/LAK6vg-RjAg 快試試用你鍛鍊已久的 #背肌，一起 #炫背 #背肌夾手掌！#反手比愛心 吧❤️詳細文章在下面😊 http://...

我從職業選手這個身分畢業了。 先跟大家說聲對不起，本來與你們說好賽場上見的，但如今卻只剩這句我...

謝謝獨一無二的攝影師康永哥 蔡康永 謝謝你！每次這麼關鍵的時候你都在！ S 小S 徐熙娣算...

報告萬能的FB，下午各位提供的練車好地方，在九龍區的我大部分都去了，哈哈！ 今天的路線： 青山公路荃...