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＼募集再開／7月4日20時59分まで 3日間限定！ ストレッチを学ぶところ「オガトレ塾」はこちら https://www.ogatore.net/ ◎内容 ・ここでしか見れない限定動画がみれる ...

お久しぶりです！！ 本日の動画はヒップアップに関するストレッチの動画です！！ トレーニング頑張っている方や、トレーニングは嫌だけどストレッチだけでもヒップアップ頑張りたい方！！ 動画を見ながら一緒に...

つい先日アナフィラキシーショックになり呼吸困難になってしまい かなり危ういところでした… 突然好きな食べ物が思うように食べれなくなる… アレルギー症状の恐怖についての動画です。 アレルギーは今までの...

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コメントで多くいただいた肩関節に関するストレッチ についてまとめました！！ 肩関節は股関節と同様複雑な構造しているので色々なアプローチが必要なのですが、 今回はストレッチポールを用いてます！！ お...