最近因為配合魚姐的減脂減肥計畫，所以家中蔬菜量大增 但每到周末打開冰箱我就會覺得特別困擾 因為每一種食材都會用到剩一點點，想要個別料理的話又擔心份量不夠 這時候我就會把全部的蔬菜丟進鍋中，煮成一鍋蔬菜...

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👉 訂閱頻道訊息不錯過 ▶ https://pse.is/KJKE8 還記得那一年，我和映雪到尼泊爾去朝聖～那時格澤法王正在一個比較偏遠的山區閉關，我到尼泊爾時，就表示很想拜訪格澤法王，他聽到我人在尼...

有一位社團的同學自從去年看了大叔的影片後 她獨自練習，寫了整整60頁的筆記！ 儘管視力不好，還是非常有心想要學習 大叔看了又感動又不捨 所以今天要來跟大家分享這道「常備抗癌蔬菜湯」 希望大家都能有健...

#早餐_綠拿鐵 最近早餐開始嘗試喝綠拿鐵 固定以蔬菜、水果、奇亞籽等食材打成濃濃一杯 很有飽足感、排便也順很多耶！(真的很有感) 有人能跟我分享更多綠拿鐵的食譜嗎～～😃 📝食材: 青江菜、秋葵、蘋果...

非常好喝的羅宋湯版本，一定要收藏！ 有字幕記得打開喔！ 新增 中文簡體字幕/ 英文字幕　 ★喜歡我創作的料理影片嗎？不要忘了訂閱我的頻道喔～ https://www.youtube.com/cha...

【#吃不胖真好】 我不是胖是水腫！常常被水腫困擾？ 嚐嚐這道《終極消腫蔬菜湯》 讓體內多餘的鈉排掉～ ☑️含有： ✨蕃茄👉高鉀、茄紅素 ✨芹菜👉高鉀、膳食纖維 ✨黑胡椒👉胡椒素，助循環 趙函穎營養...

材料簡單，做法簡單，調味簡單 口味上面絕對不輸外面賣的，或是餐廳 材料只需要三樣就可以煮出媲美一般市售的蔬菜湯 燉煮的時間越久湯頭就會越甜美濃郁 或許時間半小時你會嫌久，但是拍胸膛的保證，絕對...

得了癌症就是絕症嗎？日本名醫渡部芳德在52歲時，意外發現肺部有腫瘤，然而他並不想接受有副作用的藥物及治療，獨創一套「渡部式飲食」，經過此療法一個月後，腫瘤奇蹟般消失了。 豆漿蔬菜湯就是這套飲食法中，...