STELLA GYM(旧タマトレ)の玉置達彦です。 今回はプロテインバーの食べ比べ動画です。 2本立ての1本目はまずは栄養価をランキングしてます。 美味しさ部門はまた後日アップロードします。 いろ...

STELLA GYM(旧タマトレ)の玉置達彦です。 コロナウイルスの影響でリモートワークが企業毎に推進され、外出の機会が減ったことによる日々の運動不足解消のための自宅でトレーニングやストレッチが真似し...

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STELLA GYM(旧タマトレ)の玉置達彦です。 今回は朝の目覚めをスッキリさせるストレッチを３つ選びました！ 朝、運動して代謝をあげてボディメイクにも繋げましょう。 アクティブストレッチを今回は...

フィットネストレーナー (NESTA-PFT認定)/ボディメイク美容家/タレント Instagramフォロワー114万〜 http://instagram.com/shibuya_yuri zoom...

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STELLA GYM(旧タマトレ)の玉置達彦です。 今回は宅トレの際に便利なトレーニンググッズ3選をご紹介します。 バーベルやダンベルがなくても意外とトレーニング出来ちゃいます。 これらを利用して美...

STELLA GYM(旧タマトレ)の玉置達彦です。 今回は目覚めを良くする習慣についてトレーナーの視点で独自の考えですがお話します。 朝、やる気が出ない人や眠気がおさまらない人にオススメです！ この...