【一歲以上副食品】甜菜根什錦煎餅 一份煎餅的菜量超足夠~ 幫寶貝們補充纖維質和維生素 湘湘、淇淇被顏色鮮豔的甜菜根吸引 在備料的時候就直接拿起來啃 有機食材生吃也很放心 快來試試看這道特別的手指食物...

前陣子有提到現在主要都是練習「直覺性飲食」(Intuitive Eating)，這次就來分享過去這一週的午餐我吃了什麼，包含新嚐試的一些食譜，像是花生醬炒豆腐（這真的好吃）、燉煮，還有常吃的炒韓式冬粉...

採用高溶氧量的循環水摘種💧 蔬菜喝的是以植物配方製成而成的益生菌👍 🚫零農藥、🚫零重金屬、🚫零大腸桿菌 用水清洗一下後，直接生吃沒問題！ 🚚黑貓冷藏宅配，可配合貨到付款 ２盒免運費👉 http://...

【瘦身魔芋蔬菜粥】 又是一個超方便的瘦身食譜 AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝 瘦身的飲食控制與管理更簡單 #適合冬日預防感冒的活力暖粥 下方補充配料單項營養功效解說 #我吃了一碗假的飯 #零...

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維他命C可以增強抵抗力，預防傷風人人皆知，其實還有美容功效，很多女士都會吃一些維他命C高的蔬菜養顏護膚，但如果用錯煮法，維他命C會很容易流失，浪費食物。Nutri-Pro註冊營養師Vivien Lau...

一般市售玉米筍，多來自泰國、是玉米小時候（疏果），而還有一種紅鬚帶殼玉米筍，是玉米筍專門品種，比市售玉米筍更大支，口感爽脆，除了玉米筍可鮮食，紅鬚可煮玉米鬚茶、軟嫩內葉還可涼拌，口感可比薄嫩的筍片呢。...

香港VLOG來囉🕺 這趟五天四夜的香港之旅 真的硬生生地讓我胖了2公斤回台灣 香港美食真的太多了 五天還是覺得吃不完阿 (臉快圓的塞不進螢幕了🤧) 這是我第三次到香港遊玩了 除了太平山夜景和黃大仙...

🔸一般蔬菜 請先清洗乾淨，水滾後關火汆燙10～30秒即可，1可降低菜味、2避免蟲卵附著。 草酸含量偏高的蔬菜，例如:莧菜、菠菜、竹筍、苦瓜、筊白筍、野菜...等，草酸與鈣會結合成草酸鈣，因此最好先將菠...

紅蘿蔔真是一項大自然的恩賜，在臺灣幾乎全年都維持著穩定的價格，而且放在冰箱可以保存很久。每當颱風來臨時，便更加突顯紅蘿蔔這類根莖類蔬菜的可貴。我每次出去採買時，總是會買一些放在冰箱，吃泡麵的時候可以加...