♡♡♡影片簡介♡♡♡♡ 在家的日子真的沒甚麼可以拍。。 不過過類影片會佔少數XD～ 希望不會覺得悶吧TvT ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ♡♡♡♡Balu♡♡♡♡ ．INSTAGRAM｜littleba...

| F O L L O W M E | ☞ INSTAGRAM ♡ instagram.com/khengchan_ ☞ FACEBOOK ♡ facebook.com/lazydazzy ...

去到第4個星期啦！ 我知道如果大家乖乖跟著做的話 現在應該在罵我了吧哈哈哈！ 第1234集做完會累壞了 沒錯 不辛苦怎會有美身材 最後7日啦！堅持吧 但如果有時實在沒時間就只做第三集吧！ 到第三十天如...

去到第三集啦！ 還在跟我每更堅持著的你們是最捧的！ 記得要 PART1 ＋ PART2 ＋ PART3 一起做喔 也有很多人問如果來月經或孕婦可否跟著做 來月經是沒問題的因為不會影響到腹部 而孕婦只需...

臀部在下半身部分是佔有很重要地位的 提升臀部絕對可以令你看起來腿變長身形比例變好～ 記得現在起是第一集加第二集一起做喔 好吧！加油^^ IG: https://www.instagram.com/c...

**看了你的們的留言也太多太震奮人心了！謝謝你們的支持** **但也有些問題是普遍大家都會問的問題我在這裡一次過解答** 1.月經時可以做嗎？因為不關於腹部收緊的動作，所以可以做的！ 2.孕婦可以做嗎...

☞贊助貧窮城市兒童基金(・∀・): https://goo.gl/cftLVq ♥現在可以加入成為頻道會員，享有會員不同的專屬福利喔♥ Alizon教練IG：https://www.instagra...

雖然天氣轉冷，但係我地做都唔可以懶 想知做咩運動可以直接跳去1:55 做哂四組都係只需***15分鐘***，一個禮拜3次 再配合兩至三日既帶氧運動，有效幫你***瘦身減肥*** Follow me ...

Zarla 사랑해 - 首爾必吃美食(紅蟹＋任食放題) ＋ 極速瘦身貼士 對對對！又是介紹吃的時間了。認識我的朋友也知道對於食我有一份執著，所以無論去那裡也會不停搜羅美食，但是愛吃怎麼可能會不長胖...

希望可以幫到大家減走肚腩啦!!!! 鐘意就分享出去啦 zaki liu fb : https://www.facebook.com/zakiliu.vdo IG :zakiliu.vdo zaki ...