溫馨小提醒：記得按右下角的HD觀看唷 全新的【愛的小當家】ep.1 來囉！ 防疫在加好多天哩 沒事就是在練練廚藝 希望解封後可以變成小當家XD 這次練習了番茄紅燒牛腩 我覺得不難 只是燉煮的過程要比...

100天挑戰計畫 #8｜CHA的練習日記 Hi 大家好 我是CHACHA 歡迎大家來觀看我100天挑戰計畫的影片 這組終於來到我們最熟悉的椅子練習，在椅子上是非常穩定、堅固的。如果家中的椅子有滾輪...

100天挑戰計畫 #6｜CHA的練習日記 Hi 大家好 我是 CHA CHA 歡迎大家來觀看我100天挑戰計畫的影片 你的好習慣養成了嗎？我們都知道21天的練習，在開始連續練習之後，一定都會有一些...

100天挑戰計畫 #4｜CHA的練習日記 100天挑戰計畫已經來到了第四組了 大家練挑戰的如何呢？ 為止有沒有產生內心跟身體的變化呢？ 我們從小到出社會大多都過著經他人「交辦事項」後聽從的人生，...

100天挑戰計畫 #3｜CHA的練習日記 100天挑戰計畫已經來到了第11天了 身邊朋友、學生都紛紛在討論自己的練習計畫，很開心大家願意花時間靜下來思考與分享。每當看到大家開始的練習影片及照片，或...

100天挑戰計畫 #2｜CHA的練習日記 100天挑戰計畫已經來到了第二組了 最近大家看到我都在問100天的影片 你開始了嗎？ 而且大家都還加碼好感動 加碼第一名 大多數人都是選要健康飲食10天 超...

整隻影片幾乎都在坐釣 哈哈 這裡的蝦子皮的不像話 一直害我放槍 可惡!! 一小時只釣了10隻母蝦 弱爆了我! 看來我要再好好練練天秤了! 喜歡影片的話記得留言 按讚 分享唷!! 👉下次想看甚麼主題 ...

說真的 我很少打NG 好吧 我雷 嘛也只能練練練囉~ 雖然後面玩到有點起爭議 FB: https://www.facebook.com/profile.php?... 個人粉專: https://...