「今日の体重・暮らし」 74.65kg プロテインなし 脚トレ12kg 有酸素１時間 ➡️初日：76.95kg　目標：66.95kg https://winvey.com ●過去最高体重：約81k...

今回のYouTubeは、久しぶりの熊田曜子ちゃんとのコラボ動画💁‍♀️ 甘いもの大好きな2人が、食べながら語る完全オフショットトークは、私独自のボディのつくり方について💁‍♀️ また、実は半年でイ...

朝にストレッチやエクササイズをすると１日代謝を高く保てられるので早く痩せる事が出来ます。 その中でも、今回の朝ルーティンのダイエットメニューが基本的な筋肉を効率よく使う事が出来て、運動が苦手な人でも辛...

「今日の体重・暮らし」 74.45kg 卵４つ イカ 味噌汁 ごはん50g ツナ プロテインなし ➡️初日：76.95kg　目標：66.95kg https://winvey.com ●過去最高体...

「今日の体重・暮らし」 ※正しくは18日でした！😭 74.90kg サバ 納豆と卵を半分ずつ サラダチキン 味噌汁 3.4km 筋トレなし ➡️初日：76.95kg　目標：66.95kg https...

「今日の体重・暮らし」 73.25kg 卵２つ もやし味噌汁 イカ きのこスープ プロテイン50g MCTオイル35g ジョギング2km 胸トレ3セット 重量を4kgから6kgに上げた ➡️初日：7...

「今日の体重・暮らし」 73.25kg プロテイン50g MCTオイル30g 脂質飯2食 ジョギング3.8km 筋トレ全体 ➡️初日：76.95kg　目標：66.95kg https://winve...

「今日の体重・暮らし」 73.60kg 脂質飯2食 プロテイン50g MCTオイル30g 筋トレジョギングなし ほんと醜態 くそミジンコ ミジンコに失礼 ➡️初日：76.95kg　目標：66.95k...

「今日の体重・暮らし」 73.45kg 筋肉飯1食 脂質飯1食 プロテイン1杯 MCTオイル20g 生理５日目 ミレーナ４日目 時々鈍痛があるが、少しずつ治ってきた様子 お腹の張りはまだ続いている模様...

概要欄まで見てくださり、ありがとうございます☺️ 9月4日からダイエットを始めて現在絶賛ダイエット中でございます。🙋‍♀️ おかげさまで全身筋肉痛🙋‍♀️wwww 昨日はまじでやる気出んくてお菓子...