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十二長生沐浴功法益處 這個功法非常適合年紀較長或者病後恢復，以及在靜坐之後，幫助全身經脈暢通，很有功效的一套導引，光是做這一套功法，也可以得到氣遍全身的好處就如同靜坐一般。配合吐納調息，活動筋骨，不...

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安安~~又到了線上運動的時間🔥 只能說雲端教練實在是太厲害 讓花凜都自爆：我x了...😦 成為這個頻道的會員並獲得獎勵： https://www.youtube.com/channel/UCYlR7...

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