※隨書附贈：炫肌無限 大型海報（兩款隨機，尺寸30*41cm） ※分解動作QR Code，手機一掃動態示範給你看。 塑腹動作示範，你也可以「炫腹」！ 側腹肌抬舉 鍛鍊部位：側腹肌、下腹肌 ■ #撕...

※隨書附贈：炫肌無限 大型海報（兩款隨機，尺寸30*41cm） ※分解動作QR Code，手機一掃動態示範給你看。 塑腹動作示範，你也可以「炫腹」！ 左右交叉摸腳踝 鍛鍊部位：側腹肌 ■ #撕裂腹...

※隨書附贈：炫肌無限 大型海報（兩款隨機，尺寸30*41cm） ※分解動作QR Code，手機一掃動態示範給你看。 塑腹動作示範，你也可以「炫腹」！ 平板膝碰肘 鍛鍊部位：腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌...

※隨書附贈：炫肌無限 大型海報（兩款隨機，尺寸30*41cm） ※分解動作QR Code，手機一掃動態示範給你看。 塑腹動作示範，你也可以「炫腹」！ 平板登山跑 鍛鍊部位：腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌...

※隨書附贈：炫肌無限 大型海報（兩款隨機，尺寸30*41cm） ※分解動作QR Code，手機一掃動態示範給你看。 塑腹動作示範，你也可以「炫腹」！ 下抬腿 鍛鍊部位：下腹肌 ■ #撕裂腹肌 簽書...

※隨書附贈：炫肌無限 大型海報（兩款隨機，尺寸30*41cm） ※分解動作QR Code，手機一掃動態示範給你看。 塑腹動作示範，你也可以「炫腹」！ 平板式提臀 鍛鍊部位：下腹肌、臀部 ■ #撕裂...

※隨書附贈：炫肌無限 大型海報（兩款隨機，尺寸30*41cm） ※分解動作QR Code，手機一掃動態示範給你看。 塑腹動作示範，你也可以「炫腹」！ 左右碰膝 鍛鍊部位：腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌 ...

※隨書附贈：炫肌無限 大型海報（兩款隨機，尺寸30*41cm） ※分解動作QR Code，手機一掃動態示範給你看。 塑腹動作示範，你也可以「炫腹」！ 上腹肌仰臥起坐 鍛鍊部位：腹直肌、腹外斜肌、腹內...

※隨書附贈：炫肌無限 大型海報（兩款隨機，尺寸30*41cm） ※分解動作QR Code，手機一掃動態示範給你看。 塑腹動作示範，你也可以「炫腹」！ V型腿屈伸 鍛鍊部位：腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌...

※隨書附贈：炫肌無限 大型海報（兩款隨機，尺寸30*41cm） ※分解動作QR Code，手機一掃動態示範給你看。 塑腹動作示範，你也可以「炫腹」！ V型左右轉 鍛鍊部位：腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌...