👋 有看我Instagram的應該都知道我跟 @JasonFuOfficial 在前陣子開始了52斷食。一開始完全是因為我們在超多聚會完以後，身體都不是很舒服，感覺很重！尤其腸胃的部分，晚上睡覺...

波菜秘製新吃法，加上秋葵味道十足，不炸不燉不涼拌，比飯店的還好吃！│素食家常菜料理│Vegan Recipe -如果你喜歡這個素食料理家常菜影片的話，請點讚留言喔- ▶ 訂閱我的頻道，第一時間通知你...

【蒜炒菠菜】大力水手的秘密武器！翠綠爽口無澀味！ 「大力水手的秘密武器你還記得嗎？」 「怎麼去除菠菜的酸澀味呢？」 小時候簡單哥很喜歡看《大力水手》卜派 就想變得和他一樣厲害 吃了很多很多菠菜！ 所以...

翠綠不苦【蒜炒長年菜】清脆涮嘴好好吃啊！ 「如何把苦味降低？」 「要怎麼做才會鮮綠呢？」 我非常喜歡吃脆脆的菜， 這種菜吃起來過癮， 不小心就快吃完了， 這部片藏了好多小撇步啊！ 趕快一起學起來！ ...

由抗爭到抗疫，面對壓力而出現負面情緒，嚴重的還有抑鬱情況。在天然食物中，有不少都能夠讓人食後感到快樂，健營物理治療及營養中心營養師Minnie Leung指出，菠菜是其中一種，100克菠菜含有194微...

夏日炎炎，一眾蔬果絕對是最健康的消暑良品，而近年流行的慢磨機榨汁機，就更方便隨時飲用蔬果汁，甚至發揮創意。澳洲註冊營養師Gloria Tse：「可以的話，直接吃蔬果是更好選擇，但蔬果汁方便隨時飲用補充...

#菠菜泥 #sidedish #奶油菠菜 #creamedspinach 奶油菠菜是個英美常見的牛排配菜，記得在某家高級牛排餐館吃過這道料理，從此每回到牛排餐廳用餐，總會額外加點一道菠菜泥。營養價值...

#涼菜#家常菜#開胃小菜#素菜 今天給大家分享的是用菠菜做涼菜吃，需要準備：菠菜、金針菇、食鹽、雞蛋、食用油、生抽、香醋、蠔油、香油、剁椒醬。這道爽口又開胃的家常菜非常好吃，菠菜搭配雞蛋，營養又美味，...

素食家常菜料理│馬鈴薯不要炒著吃，加半顆芋頭，簡單一做，小孩吃了還想吃，美味又營養│Vegan Recipe.│EP177 -如果你喜歡這個素食料理家常菜影片的話，請點讚留言喔- ▶ 訂閱我的頻道，...

10張菲洛麵皮築成的巢裡，裝盛著滿滿的營養 — 菲洛麵皮是一種非常薄，而且無發酵的麵皮，通常用來作果仁蜜餅或酥皮點心等，尤其是在中東和巴爾幹風味的食品中最常見到。這讓人想起在德國流行的酥皮點心。在下面...