年後正式開工！過年期間大魚大肉，開心享受美食的May，肚子也開心了起來 這集影片實錄了年後三日的飲食與訓練Vlog，一日攝取大概控制在1500，蛋白質約100克， 分享飲食內容同時，也穿插一些我對「飲...

哈囉，大家好，我是May，為了幫助大家在新的一年建立正確飲食觀念，特別製作這支談話性影片， 尤其對於剛踏入健身的你/妳非常重要，這集影片主要分為六個主題講解： 1.TDEE為何？0:40 2.如何得知...

胡力威榮譽教授(一代宗師) 好多謝學員亞潤和胡教授詳談為何看了2年 我們成功的片後才上來呢!? 同時亞潤給大家的請私人教練的意見和見解! 甚麼健身指導員,教練和私人教練的選擇? 如何去分別呢!? ...

「#儀式感」這個詞彙，最近好像很紅（其實已經紅一陣子了），勵志書籍、雞湯文章、化妝品廣告、家電用品文宣，都要強調給自己的生活一個「儀式感」。到底這個概念是怎麼來的？又是怎麼被流行與操作的？儀式感帶給當...

本集主題：「你做的檢查、治療都是必要的嗎?：小心!過度的醫療行為，反而嚴重傷害你的健康!」新書介紹 　　　 專訪作者：江守山 醫師 　　　 內容簡介： 世界醫院排名第一的美國梅約診所指出：「40%現行...

早前接受了【發緊夢】的夢專訪，這是其中精華內容。 【發緊夢】夢專訪示範花絮 | 三人合力消滅九碟壽司、九個漢堡、九隻熱狗 (FEAT. 潮、泰萊)： https://youtu.be/3M-7Frk...

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