買【九陽】多功能蒸烤氣炸鍋 SF95M按這裡→ https://lihi1.com/KcfMC 詳細食譜內容→https://bit.ly/2MF9uD7 材料 三色地瓜 sweet pota...

想減肥，先從分對食物類別開始！ 玉米是蔬菜嗎？ 玉米筍是玉米的Baby？ 紅蘿蔔碳水高容易胖？ 三色蔬菜是蔬菜嗎？ 根莖類是澱粉還是蔬菜？ 牛蒡是蔬菜嗎？...

所謂乾鍋是麻辣鹹香的一個味行，它很重要的一個就是大火收到沒有任何的湯汁，乾鍋可以做好多料理，像馬鈴薯、娃娃菜、玉米筍、菜心或是乾鍋花椰菜，水份比較少或根莖類的蔬菜都很適合，葉菜類的蔬菜，因為水份比較多...

過年如果想吃佛跳牆， 由於工序繁瑣導致大家都會想買現成的， 今天P&Y讓各位在家也能做出美味的佛跳牆。 用新鮮的根莖類蔬菜以及養身的中藥，熬製高湯。 再把原本佛跳牆中會油炸的芋頭， 用煎的方式減少油量...

你今天有吃早餐嗎？早餐內容又是什麼呢？現代人生活忙碌，早上出門匆匆忙忙，許多人選擇到便利商店抓了飯糰、麵包就走，常常來不及好好坐下來，吃一頓營養均衡的早餐。對此，腎臟科醫師洪永祥指出，不重視早餐，就是...

專職煮飯的阿姨“日本土鍋” 打從進家門來就細心呵護，一直專職煮白米飯 孔隙大概都填滿了澱粉，所以現在偶爾 煮些雜炊飯，味道也不至於殘留，影響下回 煮白飯的風味，如果你也是用土鍋 務必留心，要練過再來煮...