「好好和自己對話，好好生活。」 - 在最近非必要不出門的日子裡，工作都陸續延後和取消，好像出社會以來，從來沒有這麼長時間在家裡過，一開始還有點不習慣，畢竟一個人搬來工作室生活，所有大大小小事情都要自己...

一個好的睡眠品質真的很重要！！ 睡不好什麼事情都做不好 關於減肥、工作狀況、免疫力都會大受影響 所以我們可以做好以下這幾點 1.固定時間起床 2.床只能用來睡覺 3.睡前減少喝水及含有咖啡因的食物 4...

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自己下廚料理，一餐39元的超省錢煮法🤤小資族料理人生開張第一集！ 日復一日的工作，沒有好好照顧自己的身體，外食族太油太鹹，晚餐應該來慰勞自己一下🥢 👇更多系列影片歡迎參考播放清單👇 素食全攻略系列：...

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主題：異國生活好辛苦!! 老外在台灣有多省?! 最新【2分之一強】節目收看►►https://bit.ly/2MPWc6b 來賓：楊皓如、Gino、張艾亞 各國代表：馬丁、賈斯汀、賀少俠、妲夏、佩修、...