こんばんわ🐶 今回はお弁当シリーズ！！ 鶏むね肉の味付けの新しいの！バルサミコが好きな方はぜひ作ってみてくださいね〜☺️ 〜タレの配分〜 バルサミコ　４ はちみつ　　１ おろし生姜　１ チリソース　...

#shorts 今日は友達が私がいつも食べてるお昼ご飯を食べたいと言うことで作ってあげました！ これで友達もバキバキ間違いなしです|ω･`) このレシピはこちら⏬ https://www.youtu...

みなさん！！！このタレはほんまに一回作ってみてください！！！まじハマる！！！ 冗談抜きで、私はこのタレのお弁当を持って、実習３週間目を終えようとしています。 毎日この弁当です。ほんとに、飽きがきません...

こんばんは！さくらです！ 今回は前回人気だった鶏むね肉を使ったクッキング動画です！ 前回の動画⬇️ https://youtu.be/8p3wlaVyv0M 動画にするほどでもない内容のクッキング...

こんにちはさくらです🌸 今回は、私2月1日からなぜかわからず減量に入っていまして、それで毎回毎回作るのが面倒だなと思い、マクロも全て最初からはかりたくて、筋肉弁当を作りました😆 簡単に超美味しくできま...

【筋肉弁当 Lean Deli】 〒901-2126 沖縄県浦添市宮城５丁目１１−６ 9時00分～16時00分 日曜定休日 07044190808 http://www.lean-deli.com/ ...

さーたんチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCfkvE9KZ6x7C1wuu64ZMAkg はぴはぴチャンネル https://www.youtube.com...

#弁当 #昼食 #GW 今回は相変わらずの肩を痛めた状態でのベンチプレスと、前回の鶏むねバサバサ弁当の昼食風景です。 玄米→https://amzn.to/2vETaq3 ※コメントは承認制にしてあり...

#お弁当 #昼ごはん #時短 今回は忙しい朝でも簡単にすぐ出来、僕が普段昼飯で食べてるお弁当（低脂肪、高タンパクだが、美味くはない）紹介と肩トレーニングです。 ※コメントは承認制にしてあります。ご理解...

これは凄いタンパク質量です！ 今回は体重維持用の弁当だったんですが、女性にとっては少しカロリーが多いかな？ 次回は減量用を注文してみようかな！ 他にも色んなメニューがあるからこれは要チェックです...