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筋肥大的影片

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筋肉を限界まで疲労させてパンプアップする事により筋肉は肥大します。使用するダンベルの重さや回数・セット数は筋肥大には関係ありません。ただし筋肉の性質は異なります。詳しくは動画をご参照下さい。 【3カ...

筋肥大 在 加圧ウェアトレーニング集 的影片資訊

加圧ウェアでのトレーニングは、通常のウェイトトレーニングと比べて疲労感は10分の1です。疲労感が少ない事からトレーニング回数が増える事もあり、筋肥大効果は非常に高いです。 【加圧ウェア購入なら大阪上本...