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你嘗試過用節食來減肥嗎？ 你試過「斷食」「生酮飲食」「低熱量食品」等等的減重方式嗎？ 你知道廚房裡的那罐植物油 才是你一切心血管疾病的開端嗎？ 影片中大概有幾個重點 1. 人體內有個體重平衡機制，它...

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最近回台灣逛誠品買了好多好書，這一本的內容很辛辣直接，讀完以後覺得必須跟大家分享我的心得！ 想買的這邊有連結：https://www.books.com.tw/products/0010844526...