follow me on social media! Instagram ? www.Instagram.com/99sophiechen Facebook ? www.Facebook.com/CH...

分享我疫情在家運動的思路 第一種，列出今日完成運動清單 例如: 伏地挺身400下+卷腹500下+深蹲200下+有氧10分鐘 可以按照自身能力給自己設定不要太簡單的目標。 第二種，空出完整一小時 專注...

【屋企練手? 】?️呢3個啞鈴動作最有效? 今次集中講解3個我認為在家用啞鈴練拜拜肉(肱三頭肌)最有效既動作1️⃣啞鈴過頭屈臂伸2️⃣俯身三頭肌後屈伸3️⃣啞鈴仰臥臂屈伸 知道好多學員都無得去健身...

告別炎夏，天氣變得乾燥清爽，身上的 #濕疹 卻開始發作，痛可忍，癢不能忍，忍無可忍搲傷了，皮膚發炎濕疹更嚴重，坊間有不少濕疹偏方，藝人劉小慧網上力推自製蛋黃油，有說紫雲膏非常見效，老人家教落，芫荽煲水...

胡力威教授 - 健身界(一代宗師) 亞泰只操了幾個月健身,平均一星期只能夠黎到1-2天 但他能夠接觸到實實在在的訓練 大家不如睇下佢現時的訓練狀態呀 胡教授亦會提及到現在的youtube網上世界 大...

如想獲得更多增肌、減肥資訊，請Subscribe我們Channel，或訂閱： https://www.gymbeginner.hk https://www.facebook.com/gymbeginn...

健身科學家 - 胡力威教授(一代宗師) 今年好慶幸得到鄰舍輔導會 The Neighbourhood Advice-Action Council 邀請去網上推廣慈善賣旗日。希望大家細心聆聽胡力威教授...

健身科學家 - 胡力威教授(一代宗師) 全港的市民大家好!我係胡力威教授! 現在香港已經接近全港爆發! 但近期有一樣野,我發覺大家已經係完全咁忽略左! 上次3月份全民網上,報紙,電視和電台都推廣家居...

影片中我被燒到的MYPROTEIN服飾~ ✨【街頭休閒健身服飾】http://tidd.ly/e7e47164 ✨【六層夾心高蛋白棒】http://tidd.ly/2c687cc9 ✨【碳水化合物阻斷...

►我去英國了！超美的MYPROTEIN工廠&晚上狂吃宵夜！ VLOG#1 ►FOR MORE VIDEOS PLEASE SUBSCRIBE | https://www.youtube.com/us...