この動画が役に立ったという人はグッドボタンを、今後配信予定の動画に興味がある人はチャンネル登録をお願いします。 ーはじめにー 今回はベンチプレスについて解説していきます。 全体の流れは次の通りです...

二の腕のたるみ。コンプレックスになっている人もいるんじゃないでしょうか？ふりそでみたいにぶらぶら下がるおにくにうんざりし始めた？それなら、そろそろ運動をした方が良いのかも？ 今回ご紹介するのはダンベ...

ドライバーの打ち方にお悩みの方はご覧ください。 右肘の位置！ 右肘がもたらすスイングの影響！ ここら辺を HARADAGOLF的に研究してみました！ その総集編です 【スイングチェックします...

右肘の位置 これはゴルフスイングを構築していくにあたってとても大切な部位 ここが暴れてしまうとフックボール、ダフリやトップいろいろなミスが生まれてしまいます 右肘が安定した状態でクラブをインサイドか...

大胸筋のアイソレーション種目「ケーブルクロスオーバー」の解説です。 可動域全体を使って行うことと、肘の位置をケーブルのラインに合わせることが、ケーブルクロスで大胸筋に効かせるためのポイントになります。...