腰瘦毛巾操 在 4分鐘進階馬甲線運動 炸腹肌核心超有感 自虐練腹get小蠻腰 I Abs Workout II 的影片資訊
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現代人的生活型態使然,長時間使用電腦工作、低頭滑手機,步調快的資訊化生活讓人充滿壓力,使得幾乎人人都有肩頸痛的問題, 而室內外冷熱溫差大,更加重了腰痛、頸後的僵硬感,這是因為脖子還有著自律神經,脖頸的...