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今日は反り腰を改善する方法を一緒にやっていきます！ 私のサロンでも反り腰が気になる・・・って方、結構います。 姿勢を良くしようとして逆に反りすぎてたりするので、気付いてないだけで実は反り腰さん！って方...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は、ズボラストレッチの深井くんが遊びに来てくれました💪🏽 ズボラなのに効果絶大なストレッチ法などを教えてるので、ぜひこちらも観てみマッスル💪🏽 ↓ 【...

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皆さん、いつもご視聴ありがとうございます。こちらの短い動画は、エクササイズに苦手意識がある方、そして心の中では必要と分かっていても行動できない方のために、まずは一通りの流れを見ていただくことで、それを...

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