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１０kgのベストを着て腹筋ローラーに挑戦！ 少ない回数で凄く効果的に腹筋を鍛えることが出来て割ることが出来ます。普通の腹筋が何回も出来すぎて効果が出ない方にはオススメです。 広島市中区袋町にある【部...

バランスボールを２個使った効果的な胸筋を鍛える腕立て伏せです！ 高さの違う状態で腕立て伏せを行うことで、不可をキツく出来るのでオススメです。 とてもバランスがいるので、体幹が安定していないと難しいです...

腹筋が苦手な方や、引き締まり効果が出ない方にオススメな腹筋トレーニング方法です！ 広島市中区袋町にある【部分痩せ専門】加圧トレーニング　カートレスタジオです。体験のご予約は082ー298ー1270 ...

腹筋割る為のケトルベルとバランスボールを使った上級者向けトレーニングです。このトレーニングは、腹筋だけでなく上半身はしっかりまんべんなく鍛えれるのでオススメです。 とてもバランスがいるので難しいですが...

TRXロープとバランスボールを使った上級者向けtraining方法です。 とてもバランスがいりますけど、床でのトレーニングになれた方は、バランスの取りにくい状態でトレーニングを行って見てください。とて...