色彩繽紛好看又下飯的快炒料理來囉🥰迷人的豆豉香氣和繽紛的彩蔬讓整道料理美味加分，只要簡單快炒就可以快速上桌，零廚藝也可以輕鬆上手💯 小知識💡韭菜的花苞就是韭菜花💕主要產季在8～10月，盛開時的白色花海...

糙米，在日本被稱為玄米，是稻米收割去殼之後的米，未經過精製，顏色較白米深，烹煮也需要較長時間😊糙米富含維生素B1、鎂、鉀、膳食纖維、醣類等營養素，是很棒的主食😍除了直接享用外，也可以製成玄米茶飲用🍵 ...

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抗疫期間，除了每日在家想吃些甚麼，還可能有多吃少動而變胖的煩惱。減肥不想捱肚餓，靠吃低卡天然食品增加飽腹感是不少人的選擇。近期網上熱售用羅勒籽製作的代餐及零食，浸水後會膨脹數倍，食用後「佔用」不少胃部...

中秋佳節即將到來， 那配合中秋節最適合的農產品就是文旦柚。 最近台灣各地文旦柚農都陸續在採收當中， 我們花蓮地區的文旦柚最近也是在採收~裝果~出貨當中。 柚農一年只有一次的收穫，今年很平安沒有颱風...

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#網路媽咪團購明星 #酸甜滋味像極了愛情 #1歲到99歲都愛 母湯喔！色素香精果凍少吃為妙， 吃進肚的根本不是真正水果， 而是假冒水果的化學添加物！ 嘴饞來一顆，健康無添加，酸甜超涮嘴 ★Umay ...

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