減脂瘦身不挨餓的神隊友，超簡單的做法，零廚藝也能輕鬆駕馭。 花椰菜米代替米飯零澱粉，吃再多都沒有罪惡感！ 食譜示範：艾莉老師 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ally.b...

這禮拜我居然出了四支影片 自己都不敢相信😅😅😅 充實的紀錄感覺真好💓 也謝謝你們這禮拜的陪伴留言及鼓勵 (等等我會把所有留言都回完喔😘) 今天來分享我的減醣午餐 用花椰菜粒來做偽蝦仁蛋炒飯 哈哈哈~...

今天來分享另一個口味［花椰菜米肉絲蛋炒飯］ 一樣讓你吃到偽炒飯的同時又能攝取到蛋白質和蔬菜 還能吃到肉，讓你以為真的在吃肉絲炒飯喔 ---------------------------------...

今天這道 鮭魚花椰菜粒蛋炒飯是魚姊的減脂便當菜 大概一周會出現個兩三次以上都很正常 是她非常喜歡的一道減脂料理 吃到偽炒飯的同時又能攝取到蛋白質和蔬菜 這個花椰菜米粒各大全聯冷凍櫃都有賣 一包大概可...

Follow my Instagram https://www.instagram.com/dulahoop12/ _________________________________________...