甜食是減肥的大敵，但是生活中不能碰甜點也太痛苦了吧! 所以我研發了一些減肥時也可以吃的甜點! 今天示範- 低脂高纖蘋果燕麥 的做法 不僅低GI、高纖、低脂又安心，是非常適合運動前補充碳水，或是運...

把蒸熟的南瓜泥或地瓜泥放入壽司當內餡，接著用薄透的煎蛋當作外皮捲起來，就是含有豐富膳食纖維又賣相優秀的蛋皮壽司卷了，清爽的色彩加上綿密口感，一定會讓寶寶一口接一口停不下來。 材料（適合1歲以上的寶寶...

超簡易又好吃！還不趕快動手做！ 一起享受好滋味！ 【材料】 蘋果………20g，切小丁 香蕉………60g，壓泥 低筋麵粉………40g 蛋………50g (室溫) 植物油………5g 【裝飾】: 蘋果片…...

營養又好吸收的牛奶紫米粥，是非常適寶寶的副食品好選擇唷。 【材料】 紅豆………1/4杯 紫米………1/4杯 蘋果………1顆 水………2杯 (煮飯用) 配方奶………適量 ★完整食譜請至：http:/...

KT也推薦給媽媽們製作成副食品給寶寶嘗試，加入蘋果調味，讓燕麥粥滋味酸甜綿密，一點也不膩口。 【材料】 蘋果………1顆 燕麥片………1杯 水………2杯 ★完整食譜請至：http://bit.ly/2...

看更多【料理甜甜圈】►►http://bit.ly/2dbKnWT　　　 親子快樂做料理，甜蜜幸福在一起～ 今日料理：蘋果燕麥粥 主持人：香師傅(香蕉哥哥)、小姐主廚(愛子) 來賓：主廚_Sunny ...

首先要說這份燕麥蘋果派配方的主人老奶奶，與那位在台灣紅透半邊天的檸檬蛋糕老奶奶沒關係，這份獨門的蘋果派配方與不萊嗯早先介紹過的「私房版紅蘿蔔蛋糕」是同一人。自己真的很希望她有機會能看到這支影片，只因幾...

聽到風聲說寒流就要到了，未雨綢繆的差不多食譜先幫大家準備好熱呼呼的簡單甜點，讓沒有火鍋吃的時候，也能享受到溫暖的氣氛。這次端出來的，是相當簡單的「蘋果燕麥酥 Apple Oatmeal Crisp」。...

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