今天撩了嗎？😏 留言告訴我哪句最能打動你？ ＃健人撩術＃健身撩妹語錄＃健身＃尷尬癌 - 【語錄來源】前勁體能訓練中心 - ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/diet/ ✨...

過年期間你也準備大喝嗎？🍹 一起在家看Youtube圍爐吃解酒料理 ＃解酒料理＃全聯＃增肌減脂 - ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/diet/ ✨ 打造易瘦體質-系統...

過年的時候放鬆一下～ 但也別忘記蛋白質的攝取 一起準備高蛋白調酒吧🥂 ＃高蛋白調酒＃高蛋白＃健身 - 高蛋白調酒必備 ✨【MYPROTEIN透明分離乳清蛋白粉】http://tidd.ly/d7a5...

吃蔬食想顧到營養素，又有小酌興趣的人有福了！ 這次收到初門酒吧的邀請， 聽到這是一間蔬食酒吧就讓我眼睛一亮！ 原來老闆娘本身喜歡健身、又吃素，但因為經營酒吧便開始注重店內菜單的營養素。 趁著這天我弟生...