今日はバストアップ諦めかけていた人！絶対見て！！ 全身のお肉をバストに持って来ちゃうマッサージを教えてます！ かき集めて！かき集めて！かき集める！ 細かなやり方は決まってなくて超シンプル！ 実際にバス...

今日は私の悩みのひとつ、脚やせの中でもふくらはぎに着目してみます！ 太すぎて隠そうとするんだけど、上手くいかなかったり、マッサージが効果でなくて泣いたり、、、本当に嫌だった。 でも、とある出会いで一気...

今日はウエストラインを引き締めて綺麗なくびれを作るトレーニングをやっていくよ！ しっかり息を吐き切って、じっくりお腹に効かせることで綺麗なお腹痩せができます！ ウエストがくびれてると洋服のシルエット全...

今日はダイエット中のお酒についてお話ししていきます！ 「ダイエット＝禁酒」 ってイメージ持ってない？ でもね、酒が理由で太るってなんで？それって本当？ ってことでお話ししてます！ ちゃんと知ってれば適...

今日は私の太もも痩せについて語っていくよ！ 脂肪・筋肉・むくみありとあらゆる原因を兼ね揃え20年以上悩まされ続けた私の足が、とあるきっかけで痩せて形が変わることになった！ まじで、すごいから本当に脚や...

今日は以前あげた肌荒れ動画の続編です！ まだみてない人はこちらから ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 【肌荒れ】ニキビ・黒ずみ・シミ完全完治！私の美肌のきっかけはこれ！ https://youtu.b...

今日は深夜に食べても太らないオススメ食品をご紹介！ 夜遅くに事後と終わってあーお腹空いた・・・ でもこんな時間だし我慢！って布団に入ったものの空腹すぎて寝れない！ でも我慢！！！なんてことない？？ そ...

今日は肌荒れ改善！ 最近は生活スタイルも今までと変わって、肌荒れに悩んでる人も多いんじゃないかな。 治したくてもなかなか治らずむしろ悪化していた過去の私のひどい写真をみてほしい。 あの頃はもう治らない...

今日はゆるゆるエクササイズ！ ダイエット頑張っていても、生理の日だったり、疲れている時とかどうしてもやる気が起きない時ってあるよね。 でも、何もしないってなると、そのままやらなくなって挫折してしまった...

今日は夜遅くに食べても太らない方法教えちゃいます！！ お仕事遅くまで頑張ってはらぺこ・・・でもこんな時間に食べたら・・・ あーでも無理、少しだけ・・・ のはずがいつの間にかこんなに食べてしまった・・・...