#居家運動術 ＃追劇也能動　下雨潮濕、烈日曝曬或是躲避疫情！我們時常不方便出門運動，該怎麼辦？漸漸在家待得愈久，肢體也愈來愈僵硬、痠痛！今天讓物理治療師劭玟、護理師詠荃，陪你一起在家動起來，一面追劇也...

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#後天打造徐睿知鉛筆腿 #新手友好 #不蹲不跳躺著練 黑媽看劇很認真，認真看男女主角的身材😅 上周咱們練完徐睿知的螞蟻腰運動， 今天可以來點徐睿知的鉛筆腿運動。 不跑不跳不蹲，躺著就能好好練腿， ...

誰說我是慣老闆， 員工吃好喝好又用好！只差沒有提供住宿！ 員工哭說電腦爛，我直接留下眼淚出錢換新的。 員工說沒人可以幫忙組，我直接電話下跪請人幫忙。 這年頭老闆難做！ ROG Strix GeFor...

訂閱我們+開起鈴鐺，隨時看到最新料理影片喔 !! : ) 📖詳細食譜：http://bit.ly/2Vf36Ro 食材： 年糕300g、高麗菜1/4、洋蔥半個 、蔥段 、魚板適量 、昆布1段、韓...

蜜黑豆做法有很多，但電鍋版蜜黑豆做法相對簡單，新手也能駕馭。用電鍋重複蒸煮與悶熟的過程，邊追劇就能完成！尤其完成的蜜黑豆滋味更讓人驚豔，軟Q中帶著入味的清甜，不論是當小菜，或加入沙拉、做餡料…，一顆接...

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami 🥔啟動沙發馬鈴薯運動模式～沙發運動Part2！ 🛋沙發是我們居家運動的秘密武器 ⏱每天15分鐘5組動作訓練下肢。 本集黑面蔡媽...

長期以來不斷在開發更美、更獨特的保養品，終於遇見「Nature tree」－來看看筑筑體驗的三款產品，非常特別喲： 1. 【氨基酸潔顏慕斯】150ml 　　這款我直接拿去送阿哥，一起用啦！因為他剛好是...

宮廷劇宮鬥劇正夯，聯經文化出版了北京當紅，圖文並茂的「皇上吃什麼」，從故宮紀錄檔案開始查找整理，讓你一邊追劇，一邊追美食，知道皇上吃什麼，看你羨慕不？王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW #吃美食也要長...

⭐黃金雞翼⭐ 天氣咁熱真系吾想留喺廚房煮野，最好用煮食神器放喺廳度，開住冷氣一邊追劇一邊煮....不過又怕D油彈到周圍都系...吾怕?好彩屋企長備廚房萬潔靈，無論系電熱鍋定系飯枱，一噴一抺就無晒油漬...