只要遵守以下三種飲食 1.低ＧＩ 2.富含酪胺酸食物 3.多喝水 就可以讓你的思緒路線更清楚 記得留言告訴我 你學到了什麼 『五個錯誤的減肥方法免費看』 https://loseyourobesi...

最健康的飲食，其實不是去吃很珍貴的食材，而是順應季節，吃在地最當令的食物。因為，各種蔬果都有自己的生長季節，配合節氣與土壤環境，不必施用農藥就長得好。桂竹筍就是最當令的美味！黑褐色又油亮的表皮，是桂竹...

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