協力：コスモエコパワー株式会社（青森県：風力発電に取り組んでいます） 「あおもりを、食べよう！」プロジェクト https://com.cosmo-oil.co.jp/campaign/aomori-t...

お弁当の赤いおかずと言ったら、ミニトマト。 色鮮やかで、栄養もありますが、毎日のお弁当作りとなると、 おかずのバリエーションを増やしたい方もいるのでは? 今回は、レンジで作れるものから、意外な食材を...

今回は長芋を使って、長芋ステーキ、麺つゆ漬け、フライド長芋の３品を作ります 長芋には食物繊維が含まれています。 便秘の予防や血糖値上昇の抑制などの働きが期待できます 低カロリーですが、栄養価が高...

材料一覧！ マグロたたき　　　　　　1パック 長芋　　　　　　　　　　適量 万能ねぎ　　　　　　　　適量 ご飯　　　　　　　　　　適量 調味料一覧！ めんつゆ　　　　　　　　適量 醬油　　　　　...

提供：Smack8pro（スマックエイトプロ） https://item.rakuten.co.jp/itty-shop/smack8pro/ ※発売日は6/30頃に変更になっております。 ※商品の発...

今回は長芋のステーキです！簡単ですがマジで旨いです。 ホックホクっでバターとニンニクの風味がたまらない長芋のステーキの作り方です ポイントは焼き目をしっかりつけることです 長芋には食物繊維が含まれて...

今回は長芋の醤油漬けと長芋のわさび漬けの作り方です。 漬け地（たれ）を作れば、皮を剥いて漬けるだけの簡単おつまみになります。 シャキシャキ感がたまらなく美味いです 間違いなく病みつきになりますので！ ...

長芋は皮ごと食べると、栄養を多く摂取出来ます。 ポリフェノールやベータｰカロテンなどですね おろしで細かくすると皮はまったく気になりません！が 気になる方は皮を剥いて下さい。 皮ごと食べるので、長芋...

栄養バランス抜群！すぐに使える5日間の献立集、第10弾！ 管理栄養士が考案した、野菜もお肉も過不足無く摂れる献立レシピ集です。 *** 【しっとり甘辛。鶏むね肉となすの蒲焼き定食】 ①鶏むね肉とな...

野菜を丸ごと買った時に役立つ美味しさを保つための冷凍保存の方法をご紹介！ 定番野菜の大根・ほうれん草・白菜の保存方法を管理栄養士監修でお届けします♪ 保存期間の目安もあるので参考にしてください！ ①...