現在還是會被敲碗問到示範生鮮食材要怎麼切?水果、蔬菜怎麼挑? 當然在這段防疫期間也很常被問到這些東西要洗嗎? 跟大家說我自己的經驗是『沒看過的東西，最好都要洗一下yo』 而且愛吃大量生菜(包肉)的我，...

防疫整天待在家不能健身該如何維持體態？ 防疫生活營養怎麼顧｜怎麼吃才不會掉肌肉｜HOWARD營養師 #防疫生活 #不掉肌肉 #營養師 #掉肌肉 #體態控制 #Howard #練健康 Howard...