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站樁可調節身上陰陽氣、奇經八脈，各個筋絡，還有肌肉、五臟六腑的平衡感，讓一切氣血透過呼吸達到專注與放鬆。 ＃健康 ＃養生 ＃心靈 ----------------------------------...

本集主題： 13億華人瘋傳神奇食癒力-101道中醫養生營養療法 編審陳品洋中醫碩士專訪 內容簡介： 　　本書將內科、外科、五官、皮膚、神經、男女與日常生活的常見問題，通通一網打盡，老中醫嚴選，對症有...

本集完整內容：https://youtu.be/HgByFiCbElA 新的一年又來到，可能很多觀眾都會去廟裡安太歲、抽籤詩，想要祈求來年好運。但你可能不知道，其實你的健康也是可以預測的喔！此外，還可...

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越來越多人注重健康，加上天氣涼，大家紛紛減少選擇凍飲，轉投熱飲懷抱。茶葉天然健康，有美顏養生功效，不少人甚至會買很多花茶、綠茶自己沖泡，悠然享受品茶的樂趣。不過，買回來的茶葉放了一兩年隨時會過期，到底...

近年越來越流行用天然食材烹調料理，健康之餘更可以加強養生功效。剛過去的週末，我們與一眾sis用色彩繽紛的食用鮮花在專業導師Kennis的指導下做出多款料理， 一齊看看當天的情況喇！...

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