進行跳繩運動十分方便，可是跳繩也講求姿勢正確，才不會愈跳愈傷身。請來香港專業花式跳繩學校，示範正確姿勢。（更多內容：https://topick.hket.com/article/2067683 ）...

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提及跳繩，老一輩經常說跳繩可以增高，究竟是真是假？香港專業花式跳繩學校教練文家駒（Kelvin）說：「跳繩不會增高，但會令你手腳協調進步，提升心肺功能。而且跳繩時負擔着整個身軀去運動，消脂效果會快得多...