見てくださりありがとうございます☃️！ ダイエット中の方、 一緒に頑張ろうな〜〜〜😭💘💘 特に冬は汗をほぼかかないからしっかりお風呂で汗かいてます！！！！ ↓以前も書いたけどもう一度↓ -高温反...

今日は痩せる入浴法をご紹介していきます！！ 半身浴してるけどなかなか痩せていかない・・と悩んでいる人も多いようでコメントを頂きます。 今日はそんなお悩み解決！お風呂に入るだけで痩せる入浴方法お教えちゃ...

見てくださってありがとうございました！🙇‍♀️♡ ＜高温反復浴の方法＞※前書いたけどもう一回書いておくね！ ①：40℃～42℃のお湯に肩まで浸かる（5分間） ②：湯船からでて休憩する（5分間）　髪の...

お疲れ様でしたあああああああ あ、あと動画内でも言った湯船のおすすめ入り方！ 実家暮らしの方も☺️！！ ＜高温反復浴＞ ①：40℃～42℃のお湯に肩まで浸かる（5分間） ②：湯船からでて休憩する（...

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