みな様、チャンネル登録ありがとうございます！！ ▶︎ https://www.youtube.com/channel/UC7ncjX7u0Uxf9i03R5etn5Q ノンストップで行うハードな...

こんにちは！ フィットネストレーナーのfurukawa annaです！ 今日も今日とて。毎日の習慣で人生をより良いものに変えちゃいましょう！ じとじと雨が続きますが、梅雨が明ければ夏はすぐそこ！ 今...

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DAY1はこちら⬇︎ https://youtu.be/WS7IRbCpvII こんにちは！ フィットネストレーナーのfurukawa annaです！ 今日も今日とて。毎日の習慣で人生をより良いもの...

1日一回チャレンジして一緒に綺麗な腹筋を作ろう☺︎ 【種目】 ①レッグプル ②V字プランク ③ツイストバイシクルクランチ ④・⑤サイドプランクリフト ⑥バックプランク 【SNS】 Instagram...