22天每天22下伏地挺身挑戰 在 敢跳戰嗎?韓星RAIN的地獄訓練!30分鐘TABATA運動│九哥workout│ 的影片資訊
#비 #TABATA運動 #燃脂運動 大家好!我是Nine,我是九哥教練! 這次的影片為是要挑戰韓國男aka亞洲舞王 RAIN的訓練菜單 強度蠻高的,非誠勿試唷! 他甚至一天會做到兩次這組30分鐘的...
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【創新,傳統的華麗轉身 從CrossFit定義創新 ft. Poshu】 說到創新,你會想到什麼? 藉由與不同運動領域的跨界對話,今天用CrossFit 定義創新。 這次很高興邀請到麒麟健身房的P...
本集主題:「和海豹特種部隊生活的31天」新書介紹 專訪:張燕宜企劃 《和海豹特種部隊生活的31天:百萬企業家脫離舒適圈,突破體能極限,鍛鍊強韌心智的終極之旅》 ...