external oblique abdominis 在 腹直筋全体を意識した腹筋のトレーニング!外腹斜筋のマッスルコントロール 的影片資訊
僕が普段行っている腹筋の種目をご紹介します。 腹筋のトレーニングで腹直筋全体を意識するためには、腰を丸める動きと、骨盤を後傾させる動きが大切だと思います。 個人的には外腹斜筋は腹直筋のトレーニングで自...
Search
僕が普段行っている腹筋の種目をご紹介します。 腹筋のトレーニングで腹直筋全体を意識するためには、腰を丸める動きと、骨盤を後傾させる動きが大切だと思います。 個人的には外腹斜筋は腹直筋のトレーニングで自...