strava設定 在 我也想騎公路車!公路車入坑經驗談!錢要花在刀口上!李4練肖喂EP13 的影片資訊
我個人真的強烈建議 預算有限的情況入坑 車真的上網找2手 預算抓3-6萬 其實就可以買到非常好騎 耐操耐用的車了 比如捷安特二級車 變速系統105 運氣好可能可以遇到 挖地瓜的啦! 輪組預算...
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strava區段大致上我分成以下 五種類型的訓練區段 1. Z6-7爆發力無氧區段:史上前十名大約1-2分鐘左右騎完 訓練FTP130%-150% 2. Z5-6 VO2max 閾值區間 短區...
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