★工作坊內容: 透過梵唱，回到原始純粹的歡欣，觸動心輪； 透過舞動的力量，呈現自我內在的能量流動。 喚醒身體感知覺受、也同時喚醒靈性的感官。 這場公益分享另外結合芳療(aromatherapy)、...

This is my quick yoga warm up routine. Standing deep breathing to warm up lungs so they can be prime...

自宅出産時の様子は9:56からです。13:18からが産まれる（出産）シーンです！ 2019年4月1日。実家の自宅で自然分娩をしました。 臨月までヨガをしていたおかげで、陣痛はありましたがスーパー安産と...

Hơi thở Ujjaji Hơi thở Sóng Biển tiếp thêm năng lượng cho bài tập Yoga khó | YogaBySophie.com ✅ Hướn...

如果你不像我需要注意曬太多太陽會病情惡化，你一定是走出戶外盡情享受大自然陽光賦予你的滿滿能量，順道把維他命D補足呀！ . 記得今年一月再次自體免疫疾病中的乾燥症大發，來到亞洲大學附設醫院免疫風濕科問診...

你喝的運動飲料含有什麼營養素？ 小時候我喜愛喝的是寶礦力（因為味道勝過舒跑），長大之後學習到營養素對大腦的重要性，認識到吹毛求疵的綠色無毒品牌 艾薾保台灣　Arbonne Taiwan，開始喝Fizz...

運動是良藥｜Exercise Is MEDICINE 你這一個月內正在服用的藥物有哪些？ 💊失眠藥 🗿抗憂鬱藥物 💉類固醇 . 如果你認知藥物扮演的角色多數為抑制，而非解決問題本身，你是否願意嘗試「3...

30天覺醒健康生活計畫 Day 1 7天 Docjenfit - Jen Esquer HIIT 高強度間歇運動挑戰 Day 1 . 你也想要多瞭解「腸道健康」在這30天可以教你的事嗎？ 請私訊療癒系...

蘿菈的三鐵訓練營 - 肌力訓練對每一個人的重要性 x Lbj 教練 #Triathlon 今年十月底，我的 WeTry / WeFIGHT 51.5公里鐵人三項（游泳、騎單車、跑步）訓練就要找 FUN...

🎨藝術與科學缺一不可的迪士尼五感體驗行銷魔法是我參考完7本出版書籍（關於迪士尼的領導學與企業服務管理）和我身為前「演職人員/演員（Cast Memeber）」的統整心得！藝術與科學打造了夢想工程在上海...