全麥饅頭減肥 全麥饅頭減肥 在 想減肥，早餐該吃哪些食物？ 的影片資訊 均衡飲食最重要，早餐增加蛋白質，牛奶、蛋、豆、魚、咖啡、全麥麵包原則：一少兩多減少精緻澱粉，如稀飯、饅頭、包子、麵條增加全麥澱粉，如全麥土司增加蛋白質... 2019-03-25 09:41:10 有 34 人說讚
