想長肌肉 想長肌肉 在 蛋白質吸收上限|吃那麼多蛋白質有用嗎? 的影片資訊 [ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 前一集提到了阻力型與耐力型運動的蛋白質建議量,這集針對想長肌肉的各位巨巨,也就是阻力型訓練到底該吃多少蛋白質,吃了那麼多,身體真的會吸收嗎? --... 2018-04-30 20:43:59 有 57 人說讚