Search
#ลอกอาหารลดพุงกัน
เช้า : ข้าวไก่กระเทียม + ไข่ต้ม2
กลางวัน : ข้าวไรซ์ + อกไก่7-11 + ไข่ขาว2 + นมอัลมอนด์
มื้อว่าง: แอปเปิ้ล+เสาวรส+กาแฟเย็นหวานน้อย1แก้ว
เย็น : อกไก่อบวุ้นเส้น
#ลดน้ำหนักอาหารฉันต้องอร่อย #สายลีนไม่เน้นคลีน #ไม่คีโต #ไม่if #ไม่วีแกน #ไม่นับแคล #กินครบสามมื้อ #อังคนแปลงร่าง #อังชีรินพาเปลี่ยนหุ่น
#ลอกอาหารฉันซิ่ #อาหารลดไขมัน
เช้า : ข้าวขาวไก่กระเทียม + กีวี 1 ลูก + นมอัลมอนด์ + กาแฟดำ 1 แก้ว
กลางวัน : ข้าวไรซ์ + ไข่เจียวไชโป้ว (ขาว5 แดง2)
บ่าย : ฝรั่ง+ลูกพลับ
เย็น : อกไก่อบวุ้นเส้น + น้ำจิ้มซีฟู้ด
#ลดน้ำหนักอาหารฉันต้องอร่อย #สายลีนไม่เน้นคลีน #ไม่คีโต #ไม่if #ไม่วีแกน #ไม่นับแคล #กินครบสามมื้อ #อังคนแปลงร่าง #อังชีรินพาเปลี่ยนหุ่น
