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【お雑煮♡】
具材がどんどん沈んでいく〜🤣
いい写真撮れず😅
普段は醤油ベースのお雑煮を作るのですが、今日は白味噌で♡京都の石野の白味噌が本当にすっごく美味しいのです♡(画像2枚目 画像はサイトよりお借りしてます)数年前に近所のスーパーで偶然気になって買ってみて食べてみたら、すっごく美味しくって感動！そのスーパーはもうなくなってしまったのですが、年末の買い出しで近所のドンキで発見💓も〜嬉しくって即カゴの中へ😆
関東の方は白味噌って、あまり使わないですよね？！でも、この白味噌は本当に美味しいので是非試してみて欲しいお味噌です♡甘くてクリーミーなおいしさです😊
#お雑煮 #具材沈む #石野の白味噌 #京都の白味噌 #とってもクリーミー #shiromiso #ozoni #japanesefood
【2種の雑煮(博多風&京風)】レシピあり⤵︎.
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2020年大晦日、年越しの準備は出来ていますか？.
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お正月には欠かせないお雑煮は、全国各地様々。
セパレートポットでどちらも楽めます♪.
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@princess.jp
オランダ発の家電メーカーPRINCESS( プリンセス)のSeparate Pot Pure .
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料理や素材を引き立てる白と温かみのある竹素材という組み合わせは、PRINCESSの定番デザイン
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今年も食卓が笑顔でいっぱいになりました！.
来年もまた大活躍しそうです！.
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Repost @princess.jp
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【2種の雑煮(博多風&京風)】
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◆使用製品
SeparatePotPure
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◆材料（４人分 ) 調理時間３０分
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●左ポット（博多風）
出汁（あご3尾） 800cc
しょうゆ 大さじ1
酒 大さじ1
＊サワラもしくはブリの切り身 4切れ
＊カツオ菜 1枚
＊蓮根 3cm
＊金時人参 3cm
＊大根 3cm
椎茸 4枚
丸餅(茹でる) 4個
●右ポット（京都風）
出汁（かつお節と昆布） 800cc
白味噌 200g
＊えび芋(里芋) 200ｇ
＊金時人参 3cm
＊大根 3cm
＊ほうれん草 1束
＊丸餅(焼き餅) 4個
しいたけ 4枚
柚子の皮 少々.
◆作り方
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1.下準備 ＊印の具材はレンジで下茹でしておく。 ●500wの電子レンジでラップをして加熱 【ぶりの切り身】軽く塩をして約3分 【かつお菜】約2分。 【金時人参】【大根】【蓮根】約3分 【えび芋】約5分 【ほうれん草】約2分。 【ゆで餅】水を張った耐熱容器に入れ電子レンジで500W、約1分～2分加熱。 ●トースター 【焼餅】トースターで5分焼く
2.ダイヤルをMidにし、 ●左ポット（博多風）に焼あご出汁を入れて、しょうゆと酒を加える。 ●右ポット（京都風）にかつお節と昆布出汁を入れて白味噌をとく。
3.●左ポット（博多風） 金時人参、大根、蓮根は4等分に切り、しいたけは十字に切り込みを入れる。 ●右ポット（京都風） 金時人参、大根は薄切りもしくは飾り切りに、えび芋は食べやすい大きさに、ほうれん草は5cmにカットし、それぞれ4等分にする。
4.●左ポット（博多風） 餅とかつお菜は器に入れ、具材を出汁の中で温める。器に具材とだし汁をつぎ分けいただく。 ●右ポット（京都風） 餅とほうれん草は器に入れ下処理した具材を出汁の中で温める。器に具材とだし汁をつぎ分け柚子の皮をのせていただく。
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料理教室”ローフード発酵LAB東京”主催
安藤千英(@rawfoodhaccolab )さん考案
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◆その他のレシピはこちら
https://princess-jp.com/recipes/"""""""
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這次🇯🇵新年除了迎接我的台灣家人外，就是優米民宿（笑）開張了！🎈🎈🎈
第一位住進我新家的客人，是我的京都好朋友書豪（同時也是我的婚禮跟京都旅行的攝影師📷 他的粉絲團 京都攝影 KDimage ），說真的一開始超緊張的，因為第一次讓其他人來家裡（除了家人外的），當天其實也是我爸媽姊姊回台灣的日子，送完機後就衝回家準備晚餐，完全超級趕啊啊啊。
結果超市提早關門，什麼都買不到😂最後就做了簡單但小豪華的螃蟹火鍋（裡面只有螃蟹跟雞肉、豆腐跟一點點的白菜🦀️🦀️🦀️）跟便利商店買的微波食品（笑），最後還煮了螃蟹鍋拉麵跟螃蟹鍋雑炊(大胃王😎😎😎）！
然後接著就是我們一起出去逛逛，去淺草、去表參道、涉谷，還一起美食巡禮、淺草寺參拜、吃燒肉！超開心的幾天！（當然還厚臉皮的請書豪幫我拍照😎明天再分享書豪拍的美穿搭好了！）
書豪回到京都後，跟我說我們家超溫暖、床也舒服，所以他們每天都睡到中午才起床！（完全跟我一樣，家裡太舒服了，每天睡到中午😬😬）
結論：優米民宿一開張就受到優良評價❤️❤️❤️❤️❤️
（我還有準備早餐喔！煮了新年日本人都要吃的お雑煮！)
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#umie日本新年
大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！
今回は正しいお雑煮の食べ方について！
しっかりと管理されたお雑煮で体作りを追い込め💪
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🏋🏽岡田 隆 （おかだ たかし）/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽♂️
日本体育大学 体育学部 准教授
日本オリンピック委員会 強化スタッフ（柔道）
柔道全日本男子チーム 体力強化部門長
日本ボディビル＆フィットネス連盟 選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田
トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。
1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了（体育科学修士）、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。
主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（以下、AT）、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。
総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。
日本オリンピック委員会 強化スタッフ（柔道）、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。
厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。
骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ）を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』（サンマーク出版）など、著書多数。累計100万部を突破している。
主な受賞歴
2017年12月9日 NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日 日本トレーニング指導者協会 優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
6月28日 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命 体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』（KADOKAWA）
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』（ナツメ社）
『新しい筋トレと栄養の教科書』（池田書店）
『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）
他
📺自己紹介動画
https://youtu.be/EyYUJfXdVrE
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楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
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#筋トレ #ダイエット #お雑煮
おぱちお🐶
正月にお雑煮をつくったんだけど、
せっかくだし動画にしよーう！
って思った感満載のパジャマでお雑煮だよ
京都にいる頃は、毎年つくってたから、
こっちにきてからもなんだかんだで毎年作る。
こうやって、受け継がれていくのね母の味。
といいつつ、母が作ってたような味にはなってなかったので
ちょっくら修行してきます。
受け継がれる心と味を、大事にしたい
里芋先輩にも陳謝したい。
そんなお雑煮でした。
みんなもぜひつくってみてねｗ
Byご主人
里芋の皮くうてみたらまずくてトイレの前にぺってしたったわ
Byちょこまる🐶
#お正月
#料理
#お雑煮
🐶instagram
人間 https://www.instagram.com/pachiomaru/
犬 https://www.instagram.com/chocomaruman/
🐶choco
🎂2018.10.14♀2kg blactan chifuafua
🇯🇵Tokyo,Japan
🐶channel
ぱちおが勝手にやってる趣味用アカウントだよ🌵
あくまで個人の自由な遊び場ぶいぶい〜🐷
撮影・編集：ぱちお
ご視聴ありがとうございます！
NGワード人間不信ゲーム→https://www.youtube.com/watch?v=jUwz03yLXxc
NGワードウーバーイーツ→https://www.youtube.com/watch?v=-GtOVwUVHMc
NGワードたこ焼きパーティー→https://www.youtube.com/watch?v=Uz5tN77xJGo&t=3s
編集：全員
今年入ってお餅を8個食べました、僕は醤油が好きです
お雑煮も作りました、楽しかったです
おせちも食べました、僕はエビが好きです
今度はガーリックシュリンプだけを晩御飯にすることが僕の夢です
カニよりエビ派です、理由はカニは手が汚れるからです
楽しかったです
♦︎サブチャンネル【スモチキの喫煙所】
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スモチキ公式→https://www.instagram.com/smck__0726/
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