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久違地看了running man,然後有感而發地對翔爸說，智孝也39歲快40了，劉在錫也48歲，他們都還可以這樣玩耗費體力的遊戲節目一整天，為什麼我帶小孩半天就覺得好累了呢⋯⋯

翔爸說因為帶小孩不一樣吧。妳去running man的話或許還可以。

真看得起我啊！😂我對體育很沒轍的。

不過真的，在家顧小孩那種累很難解釋，人家看妳也沒跑來跑去，有時也是坐著在旁邊看小孩自己玩，甚至在旁邊打盹，四周是鬧哄哄的，小孩的聲音和卡通故事的聲音⋯⋯

時間到了爬起來做飯做家事，一邊應對小孩不時地「媽媽！」的大叫，到底為什麼這樣就覺得好累了呢🤔⋯⋯

然後又跟在辦公室上班那種忙不太一樣，那種忙一忙起來，可能抬頭時會驚覺「怎麼已經中午了！」但在家帶小孩就是覺得很忙，好像一直都沒完沒了，但是時間卻過得很慢，感覺已經很久了結果才一小時之類的⋯⋯

我覺得是因為前者是可以很專心在自己做的事情上，所以進入所謂心流的狀態，感覺不到時間的流逝，所以當注意力終於從在忙的事情中脫離，才會發現時間已經過了好久。

但是帶小孩，其實不是能夠非常專注，一心一意在做某一件事的狀態，比較像是必須同時注意好多事情，就算小孩自己在玩，也隨時（無意識地）繃著神經在注意他們的聲音，有沒有在玩什麼危險的東西或者又吵架了，同時要做家事或工作都是無法投入心流的狀態，一心多用所以很忙很累，但時間是過得慢的⋯⋯

**
對了翔爸還說，妳寫書的時候也沒帶小孩累吧。

好像是，雖然寫完會腰痠背痛肩頸僵硬，但是在寫作什麼的當下都是不覺得累的，也不會察覺時間的流逝，心流+可掌控感我想都是原因吧。帶小孩沒有辦法創造心流，也沒有可掌控感，而是一種一直在緊張地等待著什麼，然後又必須快速動腦做出回應的那種感覺。

台獨的疫苗錢路

上海復星宣布，賣給台灣1000萬劑疫苗了。但民進黨當然可以繼續無恥

1
上海復星發了聲明，跟郭台銘與台積電達成1000萬劑輝瑞BNT疫苗買賣。
郭台銘也發了聲明，特別說北京完全沒有阻礙疫苗事務。

2
可是一直在阻礙的，不正是民進黨嗎？
當然，民進黨跟網軍，可以繼續無恥否認阻擋疫苗。
可以栽贓嫁禍大陸。
因為台灣沒腦子的人多。

3
去年林全出來開記者會，說買到輝瑞3000萬劑疫苗了，一劑30美元上下。這總不是假的吧！
那，林全不是跟上海復星談的？
後來不是被民進黨禁買的？
媒體言之鑿鑿的後續是，事後是台灣的誰？跑去找上海復星旗下的香港代理商，談45元美金一劑的？
覺得上海復星是大中華，台獨不肯接受。
那，跟一國兩制下的，大中華下的香港地區買，意思是民進黨認為台灣屬於香港地區？
笑死了。
媒體報導，價錢倒是變成45元美金了。
這是不是才是關鍵呢？
30元的不買，硬要買45元的。
於是談成了。
但是這件事後來大陸方面發現價格有貓膩，所以，才破局的。

4
一劑差了15美元。3000萬劑就是4.5億美元的差價，等於135億台幣。。
差價幹嘛用的？
差價就是回扣用的。
要知道，台灣官方用民脂民膏買疫苗，結果回扣竟然高達33%。
因為拿不到回扣，所以不讓林全用30美元買，刻意佈局到香港買45元的。
然後，因為大陸查緝貪污非常嚴厲，所以這事後來破局。
所以，沒有30元，也沒有45元的。
台灣人沒有疫苗打。
如果如台灣政治圈內人所說，確實在香港談成了45美元一劑。
那麼，所有不通的事情，放在回扣的脈絡，就全都可以理解了。

5
原先這4.5億回扣的流向，據說是參與的大家，各方均分。
可見台獨與香港某方面的連結，是何等水乳交融。
兩岸三地的利益共同體跟聯絡網，是何等緊密！
台獨一邊喊台獨，一邊賺大陸錢，心安理得得很。
大陸跟香港，也有跟台獨勾結的利益者，一直在幫台獨說話。
台獨要回扣要不到，還倒打大陸一把，栽贓大陸阻礙台灣買疫苗。
大陸明明一心一意想幫台灣，要送台灣物資，疫苗，卻就無緣無故的被台獨潑了糞，還百口莫辯。
這如果沒有陸港的“台獨內應”幫忙，如何可以做到？

6
這也就完全解釋了，為什麼民進黨一直拒絕大陸要送給台灣的疫苗。
如果台灣接受了大陸誠心送來的5000萬劑科興跟國藥疫苗。每個台灣人可以打兩劑綽綽有餘了。
那，台獨插股的高端疫苗給誰打？
美國黑水的聯亞疫苗誰要打？
那，也不用買輝瑞了，也沒有回扣了。

7
“回扣說”，也解釋了，為什麼台灣官方竟然會冷血的阻擋民間買疫苗，捐贈疫苗，寧可讓人民病死或餓死。
因為，你捐夠疫苗了，我就不用買疫苗了。
那，不就沒回扣拿了？

8
在台灣，人命真的沒有價值。
因為人民不在乎自己的命，不在乎被民進黨騙，也不在乎民進黨貪污。
連疫苗的救命錢，都可以被貪污3成，也無所謂。
你，在乎嗎？

#撐過週一的心理學提案 #你的心正在自動導航嗎
beyond beyond #一心一意 #專注是一種值得培養的能力
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這回，我想與讀者們分享一個近幾年在心理學領域十分熱門的主題：「正念」。在其他場合，「正念」有著不同的說法，你可能聽過的「冥想」、「打坐」或「禪修」背後，與正念有一大部分原則是重疊的。它是一項修練我們內心、找回平靜的好工具。在這篇文章中，我會統一以「正念」來稱呼它。
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上回(https://reurl.cc/bXeKvX)提到，我們大腦是充滿雜念的。而這次要介紹的正念，是另一種適合用來應對雜念的方法。
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#我們常在渾然無覺的狀態下度過一天
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在解釋正念的定義，以及要怎麼做之前，我想先邀請你回想一下，在你閱讀這篇文章之前⋯⋯

◽️今天的你已經做了多少事情？
◽️你是在什麼地方和誰碰面，一起完成哪些事情呢？
◽️對於你曾經到過的環境，你還留下多少印象？
◽️空間裡有什麼？
◽️和你相逢的人，今天穿著怎樣的衣服？
◽️她/他氣色看起來如何呢？
◽️盡你所能，稍微回憶一下你的這一天……
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我在不少場合問過大家這個問題，多數人都能回答出一些「基本資料」。像是：在廚房煮東西、在咖啡廳與同事討論事情等。但當我邀請對方多說出一些細節時，大家這才發現，我們雖然對這些人事地物有印象，但卻忘了許多細節⋯⋯
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閱讀全文這邊走👉
https://www.beyondbeyond.com.tw/category/Body-Mind-Balancing/articles/66
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正念書單👉
https://reurl.cc/7rYxp1

奔向未來日子

電影 英雄本色 主題曲
作詞：黃霑
作曲：顧嘉輝
編曲：顧嘉輝

無謂問我今天的事
無謂去知不要問意義
有意義無意義　怎麼定判
不想不記不知

＊無謂問我一生的事
誰願意講失落往事
有情無情不要問我
不理會不追悔不解釋意思

無淚無語　心中鮮血傾出不願你知
一心一意　奔向那未來日子
我以後陪你尋覓好故事

無謂問我傷心事
無謂去想不再是往時
有時有陣時不得已
中間經過不會知　不會知

六弄咖啡館影評: 解構主角情感 淚崩的原因 (必看)
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六弄咖啡館影評：
睇六弄咖啡館係我人生第一次睇戲睇到淚崩，今次呢個影評，我用作為香港觀眾嘅角度去寫，同埋睇開我影評嘅人都知我中意用欣賞嘅角度去評論電影嘅可取之處。睇呢套戲之前我以為佢係一套同賣弄青春嘅愛情電影，點知原來係述說青春嘅背後，表現咗唔同嘅感情，令我完全投入到係主角嘅世界當中。六弄咖啡館係感情渲染上做得非常之好，電影用遞進嘅方式去建立主角同每個人嘅感情，令我嘅情緒醞釀到最後嘅爆點都能夠深切體會主角嘅感受，所以我認為呢套電影能夠 令觀眾投入係佢想表達嘅感情當中。

劇透影評：
六弄咖啡館呢個戲名如果你好似我咁無睇過本小說，其實唔會明白意思係點解。故事一開頭就以一位中年男人係呢間咖啡館中對一個陌生女人講一段關於遠距離戀愛嘅故事。第一個回憶片段就見到果個每日一弄嘅鐵罐，當時我就諗唔係講愛情架咩點解間咖啡館會起呢個名嘅，原來電影去到最後先開估，然而去到最後都無引用返小說嘅文字去解釋「六弄」嘅精髓：「六弄人生：人生，像走在一條小巷中，每一弄都可能是另一個出口，也可能是一條死胡同。生在一個與一般人不同的家庭中，是我人生的第一弄；愛上了妳，是我人生的第二弄；註定般的三百六十公里，是我人生的第三弄；失去了妳，是我人生的第四弄；母親的逝去，是我人生的第五弄；在這五弄裡，我看不見所謂的出口，出現在我面前的，盡是死胡同。該 是結束的時候了，該是說再見的時候了，再見，世界，是我人生的第六弄。」

我唔評論關於口音或者對白有D似書面語嘅問題，因為我被電影表達嘅感情所吸引住。一開始嘅校園生活我已經覺得對白同演員嘅配合非常好，令我有為主角緊張或者怕羞嘅情緒。去到中段當兩人分開嘅時候我完全感受到個關閔綠一心一意為心蕊付出而最後佢不被體諒個種情緒，至於點解心蕊好似咁不明不白就覺得關閔綠唔適合佢，我嘅見解係咁。心蕊講過佢討厭未知數，說穿了就係驚無安全感，而好多嘢佢需要好實在好確定先可以令佢有安全感。例如：當關閔綠唔確認會佢去去西雅圖嘅時候、當佢被打劫後佢覺得男朋友應該要知點做但反而關閔綠反問返佢嘅時候，呢D都係女仔覺得無安全感嘅地方。所以去到最後，係，佢話佢無怪關閔綠，不過無可否認佢已經覺得呢個男朋友比唔到安全感佢而選擇同佢分開。但其實講到尾都係因為心蕊唔夠愛對方而分開。一開頭中年阿智講過：距離從來都不是問題，最 重要的彼此的心意。關閔綠做到，因為佢夠愛李心蕊；李心蕊做唔到，因為佢唔夠愛關閔綠。去到最後，李心蕊自己都矛盾地說：只能說如果我們能夠一起成長，今天就會不一樣了。證明咗心蕊最後都覺得遠距離其實係一個問題，因為佢對關閔綠嘅「心意」並不夠。順帶一提，其實我好在意點解關閔綠一直都係呢個髮型。而我覺得電影就係用髮型嘅不同去表達心蕊認為閔綠長不大呢一點，同樣升左大學，心蕊開始改變髮型，而關閔綠一D都無變。

有D人覺得有好多地方交代不足，反而我覺得剛剛好。電影以倒敍法開頭，一開始就話比觀眾知遠距離戀愛係一件難事，所以到之後由關閔綠同李心蕊呢段關係去講出呢一點嘅劇情入面，我覺得已經交代足夠，因為我認為電影想表達嘅Key message係：類似的青春，不一樣的人生。呢件事。友情方面電影完全表現到關閔綠同阿智嘅感情有幾深，由打架、飛車去台北到出殯之後阿智想令閔綠發洩到出嚟個場戲，所有場面都建立得好好，＊＊比起《點五步》兩位兄弟嘅感情解立，六弄咖啡館會更勝一籌。而去到媽媽個部分，由一個嚴母到打完架之後表現出嘅母愛到佢就來過身呢幾幕我都覺得好足夠，有一幕媽咪打比閔綠叫佢weekend點都要返屋企，鏡頭影到枱面嘅藥暗示佢媽媽已經有病，而果個weekend佢去左搵女朋友隨 最後兩邊都失去了個種滋味一定非常難受。所以透過呢種遞進嘅感情建立手法，去到最後我淚崩了，原因係我代入了阿智對呢個兄弟濃厚嘅感情當中，電影嘅感情建立手法令我體會到個種難過。蔡心怡看似在劇情建立上幫助不大，但係表達電影嘅中心思想就絕對有幫助，就係營造一種對比感，尤其係最後知道阿智嘅老婆係佢嘅時候，呢種：類似的青春，不一樣的人生 嘅遺憾就更加湧到出嚟喇。

有一樣野幾值得反思同討論，就係完左片尾最後個幕，相信係心蕊最後改左隻貓個名叫小綠。如果小綠唔死，呢件事會否發生呢？從來無一種分別可以算是離別，死亡在人嘅心目中才是真正的離別，因為呢種再見係再也不能見。人往往就是如此，等到親人死後才懂珍惜，名人死後才懂欣賞，其實暗地裡鼓吹一種死亡心態，因為好似你死左，人地先識紀念你咁，所以而呢種心態好應該被扭轉，發生咩事都好，唔好輕生，因為人生仲有好多有價值嘅事等你好做，同埋記得珍惜眼前人。最後我想講喊同唔喊都唔代表電影嘅好與壞，正如有人睇完那些年會喊但我無一樣，＊每個人睇戲能唔能夠被煽動情感可以係因為個人的經歷同遭遇而影響，而每個人都有對於每件事都有屬於自己獨特嘅感覺，因為情感先係真正嘅未知數。多謝。。。

一套電影嘅開頭好緊頭，大家可以留意下每套電影喺出現戲名之前，通常都會係一段概括嘅簡介話比觀眾知呢套戲係講乜。

睇六弄咖啡館係我人生第一次睇戲睇到淚崩，喊係喊到我個人震，我要用力去冷靜自己嘅情緒。利申：我今年廿四歲，唔同經歷嘅人會有好唔同嘅感受。作為一個香港觀眾，同類型的台灣電影我近年只睇過《那些年》、《被偷走的那五年》、《等一個人咖啡》。所以我一入場就expect佢係一套賣弄青春的愛情電影，對唔住，我錯了。六弄咖啡館在感情的層次遞進上做得非常好，演員和對白都能感染我令我能夠投入主角的感情發展當中，故事的起承轉合將主角所有的感情線在轉和合中推到最高，所以令我在結局淚崩了。而電影在感情的描寫其實不只在愛情（一開始我誤會了），更包括友情和親情，所以我哭的點其實是絕對合理的。

倒敍法、首尾呼應
六弄咖啡館故事由一個倒敍法開始，在一位中年男人的回憶當中第一個畫面就是那個每天一弄代表著兩位主角的盒子，而電影去到最後才揭曉起六弄這個名的原因，當然就是紀念朋友的一間咖啡館。用一個首尾呼應來強調六弄咖啡館這個名的重要性。

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